Paleo Baked Sticky Lemongrass Chicken

My Baked Sticky serai ayam tiga ancaman: terlihat, bau dan selera ah-Mei-Zing !!! Hidangan ini terinspirasi Lemongrass Chicken di Tan Dinh, restoran Vietnam lokal favorit kami. Ini adalah saya “pergi ke” makan setiap kali kita mengunjungi, dan saya bangga untuk mengatakan bahwa saya Lemongrass Chicken Baked Sticky lebih lebih dari memegang sendiri. Selain itu, makanan saya Paleo-ramah dan tidak ada MSG atau bahan rahasia lainnya. Apa yang tidak mencintai

bumbu sangat aromatik untuk saya panggang Sticky Lemongrass Chicken Lemongrass memiliki (tentu saja), bawang putih (baca lebih lanjut tentang di sini busur), bawang putih dan jahe serai adalah ramuan yang umum digunakan dalam makanan Vietnam dan Thailand. memiliki bau yang kuat Lemony dan ringan-hampir asam-asin rasa lemon. Beberapa vendor carry menyiapkan “siap pakai” serai pada tanaman pasar etnis bagian dari itu bersih, atau lokal (pasti beberapa Asia dan Meksiko) membawa serai secara penuh, kemuliaan aslinya siap biasanya lebih murah juga! Carilah perusahaan, stabil dan batang yang sedikit kuning / putih di bagian bawah dan hijau pada batang, atau untuk menghindari batang di mana daun luar berwarna coklat dan rapuh. Untuk resep ini, Anda perlu individu batang 03:57. Hanya lembut, rumput di dalam kurang empat inci dari batang digunakan.

mempersiapkan serai, jari pertama mengelupas dan membuang lapisan luar yang keras untuk masuk ke lapisan lembut. Kemudian, dengan menggunakan pisau tajam atau pemangkasan gunting dapur, memotong batang Kupas empat inci dari tanah (hanya digunakan warna kuning / putih bagian batang) dan menghilangkan bagian atas batang. Kemudian memotong bagian bawah (sekitar 1/4 inci) dari setiap batang. Akhirnya, sekali lagi menggunakan tajam pemangkasan pisau atau dapur gunting, memotong setiap batang disiapkan menjadi potongan-potongan satu inci. Membuang potongan serai dalam mangkuk besar dari food processor dengan S-pisau yang terpasang, proses sampai halus cincang dan cadangan 1/2 cangkir makanan prosesor mangkuk.

Kemudian tambahkan semua besar mangkuk food processor berikut dengan 1/2 cangkir serai cincang reserved dan haluskan 20-30  Baked Sticky Lemongrass Chicken--PrimalPraline.com detik sampai campuran membuat tepung terhubung:

  • tiga siung bawang putih (segar lebih baik dari dalam botol atau tabung barang) ;
  • rentang kupas jahe (sekitar 1 sendok makan);
  • dua bawang putih dikupas besar, cincang kasar;
  • perasan satu jeruk nipis besar;
  • kecap ikan
  • 1 sendok makan (saya menggunakan Red Boat Fish Sauce 40 ° N);
  • 2 sendok makan Organik Baku Coconut Siri amino bebas bumbu kecap (Paleo ramah) atau kecap (tidak Paleo ramah);
  • 3 sendok makan extra virgin dingin ditekan minyak zaitun ( atau 2 sendok makan EVOO dan 1 sendok makan ghee); dan
  • 1/2 sdt bubuk ketumbar (saya sarankan Penzeys rempah-rempah).

Sekarang bumbu siap, mari kita lakukan sesuatu Baked Sticky serai ayam! Menggunakan serangkaian 3-4 pound bumbu untuk ayam. Aku dengan sekelompok setengah bumbu untuk setengah dari seluruh ayam (foto kanan), dan menggunakan sisa 12 kaki ayam.

Gunakan jari Anda untuk memisahkan daging dari kulit ayam, menciptakan saku, saya suka beberapa bumbu ke dalam tas, merata. Gunakan sisa bumbu dan mantel dari ayam. Dinginkan minimal 2 jam dan sampai semalam. Membawa ayam ke suhu kamar sebelum dimasak.

Panaskan oven sampai 375 ° F. Tempat ayam di rak dalam loyang dan menambahkan sekitar 1 inci air ke dalam panci, memastikan bahwa tingkat air di bawah bagian bawah lemari. Tempatkan loyang dengan ayam pada rak dalam oven dan panggang terbuka selama 30-40 menit atau sampai jus menjalankan jelas. Keluarkan dari oven dan menyirami ayam dengan 2 sendok makan putaran madu mentah. Kembali ke oven selama 5-10 menit. Nikmati Lemongrass Chicken Baked Sticky

! Baked Sticky Lemongrass ayam -PrimalPraline.com

Roasted Sticky serai ayam

Roasted Lemongrass Chicken Sticky
& amp; amp; nbsp;
taman Print

waktu pengolahan
dk 40

total waktu
40 min

& amp; amp; nbsp;
dan
Jenis Resep:
makanan: Asia
digunakan 4-6 porsi

link
Untuk rendaman:

  • 3-4 batang serai
  • 3 siung bawang putih, kupas
  • 1 inci sepotong jahe, kupas
  • 2 bawang besar, cincang kasar
  • 1 jeruk nipis besar, dijus
  • 1 sendok makan ikan saus (saya suka kapal red)
  • 2 sendok makan aminos kelapa (user-paleo) atau kecap (tidak hari ini-ramah)
  • 3 sendok makan dingin-ditekan minyak zaitun extra virgin atau 2 sendok makan EVOO dan 1 sendok makan mentega
  • & amp; amp; frac12; sendok teh ketumbar
Untuk panggang Sticky Lemongrass Chicken

  • 1 seri bumbu
  • 03-04 Januari £ ayam utuh, dipotong menjadi dua bagian atau potongan
  • 2 sendok makan madu mentah

petunjuk
untuk Prep serai.
  1. Pertama, jari mengelupas dan membuang lapisan luar yang keras untuk tender lapisan dalam
  2. kemudian, dengan menggunakan tajam pisau dapur atau pemangkasan gunting, memotong kupas batang empat inci dari bagian bawah (hanya warna kuning / bagian putih dari batang digunakan) dan membuang bagian atas batang. Kemudian memotong bagian bawah (sekitar frac14, inci). Setiap batang
  3. Akhirnya, sekali lagi menggunakan tajam pemangkasan pisau atau dapur gunting, memotong semua batang disiapkan di potong satu inci
  4. membuang potongan serai dalam mangkuk besar dari food processor dan tepi-string, dan proses sampai penyimpanan cincang halus & amp; amp; frac12. cup food processor mangkuk
Bagaimana Siapkan bumbu:.
  1. Tambahkan semua bahan sisa bumbu perendam dalam mangkuk besar food processor & amp; amp; frac12; cangkir milik cincang serai.
  2. haluskan selama 20-30 detik sampai campuran membuat tepung terhubung.
Bagaimana mempersiapkan Baked Sticky serai ayam
  1. Gunakan serangkaian bumbu untuk 3 -4 pon ayam
  2. jari untuk memisahkan daging dari kulit ayam, menciptakan saku.
  3. Saya suka beberapa perendam ke dalam tas, merata.
  4. Gunakan sisa bumbu dan mantel dari ayam.
  5. mendinginkan setidaknya 2 jam dan sampai semalam.
  6. Bawa ayam ke suhu kamar sebelum dimasak.
  7. Panaskan oven sampai 375 ° F. Tempatkan ayam di rak dalam loyang dan menambahkan sekitar 1 inci air ke dalam panci, memastikan tingkat air di bawah bagian bawah lemari.
  8. Letakkan panci panas dengan ayam di rak dalam oven dan panggang terbuka selama 30-40 menit atau sampai jus menjalankan jelas.
  9. Keluarkan dari oven dan menyirami ayam dengan 2 sendok makan putaran madu mentah.
  10. Kembali ke oven selama 5-10 menit.
  11. Nikmati lemon grass Sticky Baked Anda! Ayam

Posting Paleolitik Lemongrass Chicken Baked Sticky muncul pertama pada praline Primal.


prabayar bebas seks

Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>